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GLI PSICOLOGI AL SERVIZIO DELLA PERSONA

DATI SULL'INIZIATIVA

Organizzatore: La Sorgente
Titolo: Gestione dello Stress
      Incontro a tema
Conduttori: Scubla Diana Mirella

QUANDO

31/05/2014 dalle 15,00 alle 16,30

DOVE

Comune: Arluno
Luogo: Via Matteotti, 8

POSTI,PRENOTAZIONE E RECAPITI

10 posti disponibili, prenotazione non necessaria

Telefono: 3388558979
Telefono: 3388558979
Email: dianascubla@libero.it
Email: dianascubla@libero.it

SOMMARIO

Lo stress e le ricadute sul piano fisico e psicologico, cosa fare?

ULTERIORI INFORMAZIONI

Introduzione del concetto di stress, panoramica sulle teorie e sulle tecniche di gestione dello stress. Proposta di semplici esercizi di mobilizzazione e respirazione utili per alleviare la tensione neuromuscolare, per gestire l'ansia, gli attacchi di panico e la depressione, per trovare una propria strategia di risposta ai cambiamenti.

SITO PER APPROFONDIMENTO SULL'INIZIATIVA

http://


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